Onder het kopje “Trainingen” in het menu vind je enkele voorbeelden van trainingen die ik geef. En er zijn nog vele andere mogelijkheden.
De trainingen zijn in hoge mate specifiek te maken. Het uitgangspunt is telkens dat je lijf je helpt bij het bewust worden van je gemoedstoestand en je gedragspatronen. Zolang je je daar niet van bewust bent blijf je oude patronen herhalen. Maar zodra je ze herkent vormt je lijf een directe en effectieve ingang tot ontwikkeling. Door meer of minder spanning, door een andere lichaamshouding of door anders te bewegen. Soms zijn deze veranderingen op het oog subtiel, maar ze maken een groot verschil in hoe jij de wereld en alledaagse uitdagingen beleeft.