Mijn lijf… dat ben ik! is een uitgebreide basistraining die je bewust laat worden van je gedragspatronen en hoe deze effect hebben op de manier waarop je in je vel zit en met je relaties omgaat. Welke patronen zijn je vriend? Welke hinderen je soms om werkelijk effectief te zijn in wat je voor elkaar wil krijgen? Waar richt jouw energie zich op gedurende de dag? Wat komt van nature? Waar moet je je voor inspannen?
Je krijgt meer inzicht in je eigen gedragspatronen, ervaart wat nieuwe patronen voor je kunnen betekenen en krijgt concrete handvatten om hiermee aan de slag te gaan.
Wat kun je verwachten van de trainingen?
- Alle trainingen zijn ervaringsgericht.
- Daardoor ook veel effectiever dan praten over wat je anders wil. Alleen voornemens zijn niet genoeg.
- Je betrekt alles wat je leert op je eigen leven.
- Je leert je gewoonten ontdekken en maakt een begin met nieuwe.
- Je leert hoe je langzaamaan het vermogen opbouwt om – ook onder druk – over te schakelen naar een toestand waarin je effectiever handelt.
- Je verlaat de training met concrete en bruikbare handvatten.
Jouw leerdoelen centraal
De leerdoelen die aan bod kunnen komen zijn heel divers. Sommige trainingen zijn zodanig opgezet dat je gedurende de training bewust wordt van patronen waaraan je graag wil werken. Andere trainingen hebben een op voorhand duidelijk geformuleerd leerdoel.
Enkele voorbeelden van leerdoelen die relevant zijn voor veel deelnemers:
- Duidelijker “nee” zeggen zonder een hork te zijn.
- Steviger staan in moeilijke situaties.
- Minder chaotisch zijn en meer duidelijkheid en overzicht krijgen.
- Speelser en creatiever zijn.
- Veerkrachtiger in het omgaan met tegenslagen.
- Makkelijker prioriteiten stellen.
- Makkelijker contact maken.
- Écht luisteren; zelfs naar kritiek, zonder het persoonlijk op te vatten.
- Je punten duidelijk maken zonder vaagheid of agressie.
- Van stress naar flow gaan in één minuut.
- …
Wat anderen zeggen van de trainingen
- Ik heb meer mijn eigen lijf gevoeld. Normaal gesproken analyseer ik meer.
- Goede sfeer! Lekker ontspannen en leuke groep.
- Kennis van zaken. Heel professioneel.
- Goed en zorgvuldig voorbereid.
- Mooi programma! Heel leerzaam.
- Heldere uitleg. Boeiend verteld.
- Enorme betrokkenheid is voelbaar bij deze training.
- Leerzaam om te ondervinden hoe een oefening een bepaald effect teweeg kan brengen.
- Ik heb nu oefeningen waarmee ik zelf thuis aan de slag ga.
- Ik ga vaker op een dag een kort moment de tijd nemen om rust te vinden.
- Goede organisatie.
- Vernieuwend!
Meer weten?
Prik [hier] een moment in mijn agenda. Ik hoor graag wat je bezighoudt.
Tevreden klanten
