Effectiever ondernemen in een roerige wereld
Als ondernemer weet je wat je moet doen – maar in cruciale momenten doet je lijf iets anders.
Je past je aan in een onderhandeling, klapt dicht tijdens een belangrijk gesprek, wordt chaotisch door de hectiek van de dag of verliest je doelen uit het oog.
Dat is geen gebrek aan kennis. Dat is hoe je systeem reageert onder druk of wanneer je teveel op de automatische piloot opereert.
Wat leer je?
In deze training leer je je lichaam als kompas te gebruiken. Je leert hoe je:
- Spanning direct herkent en reguleert – tijdens sales, conflicten of onder druk
- Rust creëert in je hoofd, zodat je helder blijft in hectische momenten
- Automatische patronen doorbreekt, zoals pleasen, vermijden of overcompenseren
Resultaat? Je neemt betere beslissingen, communiceert steviger en houdt rust onder druk.
Voor wie?
Deze training is voor impactondernemers die:
- Zichzelf soms in de weg staan in gesprekken, keuzes of onderhandelingen
- Meer rust en regie willen ervaren in hun bedrijf
Waarom via je lijf?
Je lichaamshouding, spanning en ontspanning zijn niet alleen het resultaat van hoe je je voelt – ze beïnvloeden ook je gedrag.
Door je lijf bewust in te zetten, beïnvloed je je stemming en reacties. Zo creëer je de vrijheid om constructiever te reageren in lastige situaties.
Je werkt dus met je directe ervaring in het moment. Dit maakt dat je meteen ontdekt wat voor jou werkt.
Wat levert het je op?
Na deze training heb je handvatten om:
- betere beslissingen te nemen onder druk zonder dat emoties of gewoontes de overhand nemen
- effectiever te communiceren met klanten, team en partners (minder misverstanden, meer vertrouwen)
- rust te houden in spannende situaties zoals een lastig gesprek is of een onzekere periode
- automatische patronen die je tegenhouden te doorbreken (pleasen, vermijden, overcompenseren, teveel of te weinig structuur)
- meer energie en veerkracht te ervaren in je ondernemerschap
Wat ga je doen?
Tijdens deze workshop:
- Krijg je inzicht in je spanning, energie en automatische reacties
- Ontdek je hoe stress je gedrag beïnvloedt
- Leer je jezelf snel te kalmeren – of je nu spanning, onzekerheid of irritatie voelt
- Herken je je eigen patronen in je lichaam
- Creëer je ruimte voor andere keuzes
De training
De training bestaat uit 6 bijeenkomsten van 2 uur met voorafgaand een intake.
- Sessie 1: Waar sta je nu echt?
Je dag zit vol, maar sta je eigenlijk nog stil bij hoe het met je gaat? - Sessie 2: Rust en focus onder druk
Hoe fijn zou het zijn om op elk moment van de dag energie, kalmte en overzicht te ervaren? - Sessie 3: Je automatische patronen doorbreken
Waarom blijf je soms hetzelfde doen, terwijl je weet dat het niet werkt? - Sessie 4: Echt contact maken met klanten, partners en medewerkers
Goede gesprekken maken of breken je onderneming. - Sessie 5: Weet wat je waard bent
Weet jij wat je écht waard bent en durf je daar voor te staan? Goede gesprekken maken of breken je onderneming. - Sessie 6: Van inzicht naar dagelijks gebruik
Inzichten zijn mooi. Gedrag veranderen is waar het om draait. Je hebt van alles ervaren en geoefend. Maar hoe pas je dit toe in je drukke werkweek?
Een training is pas zinvol als je in staat wordt gesteld om je inzichten te integreren in de dagelijks leven. Daarom zijn er tussentijdse check-ins en is er een incheckmoment achteraf. De check-ins zijn bedoeld om met elkaar te bespreken hoe het lukt om kleine veranderingen aan te brengen in je dagen en wat je daar verder voor nodig hebt.
Meer weten?
Prik [hier] een moment in mijn agenda. Ik hoor graag wat je bezighoudt.